来源：吉林铭医整形美容医院日期：2015-04-06 在线预约 | 咨询专家

　　夏日渐渐临近，美眉们早就迫不及待地想减掉身上的脂肪了，于是，迅速有效的减肥方法成了人们的选择。推脂法想必你不会陌生，推脂减肥是近两年美容院非常流行的方法，每到春夏之交就有不少人排队做。千万不要以为推脂只是停留在一般按摩的层面哦!

　　通常，推脂是针对局部的，比如你的小“肚腩”、大腿、臀部等，通过捏的方法“捏”松聚积起来的一团团脂肪，由此加速细胞的新陈代谢及脂肪消耗，把脂肪捏碎。推脂的过程中，会有一少部分脂肪会随着血液往淋巴核处分解、代谢掉。

　　推脂后必须多喝水

　　经过美容师对脂肪的一番“揉捏”后，无论你选择哪种“出汗排脂”的方法，都要记着做有效套推脂后一定要大量喝水，而且是清水。楚楚表示，由于揉捏脂肪的力道比较大，所以捏的过程中身体就会出一定的汗，有口渴的感觉。所以，局部的脂肪捏完后，一定要喝一杯水，来帮助身体排出多余的脂肪。

　　推脂减脂减的是身材、围度，根据每个人的情况不同，减掉的尺寸也不太一样。如果你坚持每星期做三次的话，一个疗程10次做下来，局部围度基本上能减掉3-5cm。

　　10次看起来很容易，但重在坚持，而且要做好挑战忍耐力的心理准备，推捏和加热的时候都需要你的忍耐力。尤其是前2-3次很关键，因为皮肤和肌肉未能马上适应，所以身体上有可能会出现瘀痕，这时候“投降”还来得及。

　　提示：不过，你也可以尝试做做停停的方式，发现瘦了可以停止不做，等觉得胖了再做，倒是可以省去不少“痛苦”。

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